수면무호흡증
수면무호흡증(Sleep Apnea Syndrome)은 수면 중에 호흡이 일시적으로 중단되는 상태로,
불규칙한 호흡으로 인한 숙면 방해와 혈액 속 산소량이 부족해지는 심각한 증상입니다.
주로 코 또는 목의 근육의 늘어짐으로 인해 상기도가 막히며 코골이를 하는 성인 남성 중 10% 이상이 겪고 있는 증상입니다.
무의식적으로 제대로된 수면을 하지 못해 주간에 졸림 현상이 나타나며, 피로감을 많이 느끼게 됩니다.
수면부족 이외에 고혈압, 심혈관 질환, 당뇨 등 다양한 건강 문제와 관련이 있을 수 있습니다.
수면무호흡증의 유형
폐색성 수면무호흡증
(Obstructive Sleep Apnea, OSA)
목의 근육이 늘어지면서 상기도가 반복적으로 막히는 경우로, 가장 흔한 유형입니다.
수면 중 시간당 5회 이상 매회 10초이상 무호흡이 지속되면 폐색성 수면무호흡증으로 진단하게 됩니다.
코골이의 원인과 같은 원인으로 발생합니다.
코골이란?
증상
무호흡 증상으로 밤새 여러번 깼더라도 그 사실을 인지하지 못하는 경우가 많으며,
아침에 일어났을 때 개운하지 않고 인후통과 입안이 건조함을 느낍니다.
수면의 질이 떨어지기 때문에 주간에 피곤함과 졸음을 자주 느끼게 됩니다.
경고
폐색성 수면무호흡은 뇌졸중, 심장마비, 심실세동, 고혈압, 당뇨가 발생할 확률이 높아지며,
시간당 30회 이상 호흡이 되지 않는 증상이 계속 된다면 사망 위험이 증가합니다.
중추성 수면무호흡증
(Central Sleep Apnea, CSA)
중추 신경계의 문제로 인해 호흡 신호가 제대로 전달되지 않는 경우입니다.
우리 뇌에서 호흡을 조절하는 부위는 뇌간입니다.
뇌간은 혈액 내 이산화탄소 수치에 반응하여 호흡을 조절하게 되는데,
이 부분이 신호 전달이 이루어지지 않아 호흡이 정지되거나 느리고 얕게 호흡하게 되는 증상입니다.
증상
과호흡과 무호흡, 저호흡이 주기적으로 반복되는 체인-스톡 호흡(CSR) 양상을 띄게 됩니다.
복합성 수면무호흡증
폐색성과 중추성의 특징이 동시에 나타나는 경우입니다.
중추성 수면무호흡증 자체가 매우 드문 경우여서 복합적으로 나타나는 경우도 매우 한정적입니다.
대부분의 경우 코골이의 원인이 되는 비만을 동반합니다.
수면무호흡증 진단
수면무호흡은 개인이 위 증상이 느껴진다면 수면다원검사를 통해 진단 받을 수 있습니다.
수면다원검사는 뇌파검사(EEG), 혈중 산소측정, 콧구멍 기류 측정, 호흡패턴 등을 확인하며,
무호흡과 저호흡 지수를 통해 최종 진단을 내리게 됩니다.
수면다원검사비는 개인 실비보험으로 최대 90%까지 보장 받을 수 있습니다.
수면무호흡증 발생 요인
수면무호흡증의 가장 일반적인 원인으로 비만이며, 나이가 들수록 구강 연조직이 처지며 발생하게 됩니다.
그 외 유전적 원인으로 가족력이 있으며, 대사 증후군, 당뇨병 등이 있습니다.
음주로 인하여 발생하기도 하며, 진정제나 항히스타민제 등 졸음을 유발하는 약물을 복용하고 취침시 증상이 강하게 발현되기도 합니다.
수면무호흡증 관리
효과적인 관리 방법으로 양압기(CPAP)를 사용하는 것입니다.
기도에 공기압을 유지하여 호흡을 원활하게 함으로써 무호흡으로 인한 혈중 산소 저하를 완화시킬 수 있습니다.
그 다음으로 다이어트입니다.
비만으로 인한 구강내 기도가 좁아지고, 목젖 등이 늘어지기도 하기 때문에 비만을 해결하는 것이 동반되어야 합니다.
마지막으로 선택해야 될 것은 기관 절개술입니다.
가장 효과적인 방법이나 가장 마지막으로 선택해야 할 수단입니다.
비만이 해결되지 않으면 수술만으로 호전되기 어렵습니다.
수면무호흡 증상이 의심된다면 우리의 건강한 수면을 위해 가까운 전문 병원에서 수면다원검사 등 상담을 먼저 해 보는 것을 추천드립니다.