서울대학교병원 강남센터 심장내과 연구진이 620만 명 이상의 국민을 10년 넘게 관찰한 결과, 우리나라 사람들의 심장과 혈관 건강을 위협하는 주요 요인들을 찾아냈습니다.
심장마비와 뇌졸중 같은 혈관 관련 질환은 전 세계에서 가장 많은 사망 원因을 차지하는 병입니다. 최근에는 병이 생긴 후 치료하기보다, 미리 위험 요소를 관리해서 예방하는 것이 더욱 중요해지고 있습니다.
연구팀이 밝혀낸 5대 위험 요소
→ 높은 혈압 수치
→ 담배 흡연
→ 나쁜 콜레스테롤 수치
→ 당뇨 질환
→ 과체중 상태
이 다섯 가지 요인이 전체 심혈관 질환 발생의 절반 가까이를 설명할 수 있다는 결과가 나왔습니다. 즉, 이것들만 잘 관리해도 심장병의 상당 부분을 막을 수 있다는 의미입니다.
나이와 성별에 따라 주의해야 할 점이 다릅니다
🔹 남성의 경우
특히 50세 이전 젊은 남성들은 혈압 조절과 금연이 가장 중요합니다. 이 연령대에서는 이 두 가지 요인만으로도 질병 발생의 70% 이상을 설명할 수 있었습니다.
🔹 여성의 경우
나이와 관계없이 혈압 관리가 평생 중요하며, 중년 이후에는 당뇨와 콜레스테롤 관리가 점점 더 중요해집니다. 이는 폐경기 이후 호르몬 변화와 관련이 있는 것으로 보입니다.
흥미롭게도 비만은 전체적으로는 영향이 크지 않았지만, 50세 미만의 젊은 층에서는 상대적으로 영향력이 있었고, 특히 심근경색 예방 측면에서 의미가 있었습니다.
핵심 메시지
심혈관 질환 예방은 모든 사람에게 똑같은 방법을 적용할 것이 아니라, 연령과 성별에 맞춘 맞춤형 관리가 필요하다는 것입니다.